Kategorie: Aktuell

KörperTraining – Gesundheit durch Berührung

Termine nach Vereinbarung Um Schmerzen zu reduzieren benutze ich Touch for Health, Osteopressur und Massagetechniken. Touch for Health ist ein Bereich der Kinesiologie, bei dem die Energieleitbahnen des Körpers wieder in Fluss gebracht werden.Osteopressur nach Liebscher & Bracht ergänzt meine Arbeit, um muskuläre Anspannungen in der Struktur zu reduzieren. Zum Abschluss massiere ich die schmerzenden […]

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Systemisches – Aufstellungs-Coaching

Termine nach Vereinbarung Sowohl im persönlichen, im beruflichen und im privaten Bereich kann Coaching begleiten.In der Aufstellung mit dem Systembrett entsteht die Möglichkeit Ideen, Gedanken und Konstrukte zueiner Situation oder verknüpft mit einem Problem oder Ziel, ins Außen zu bringen.Mit der Visualisierung nimmt etwas Gedachtes und etwas Unausgesprochenes Form an und wird sichtbar. Folgende Themen […]

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Pilates – auch für Anfänger dienstags 09:15 und 18.30

Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. Durch gezieltes Atmen und die Konzentration auf den eigenen Körper, wird durch die Übungen nicht nur der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und die Körperhaltung verbessert, sondern auch Stress abgebaut. Die Übungen lassen sich leicht dem Fitnessgrad anpassen. Es gelten die Regeln der aktuellen Corona-Verordnung.

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Nein darf sein – Tagesworkshop am 20.08.22 oder 03.09.22

In diesem Workshop lernst du deine NEIN-Verhinderer kennen. Du lernst mit gutem Gewissen NEIN zu sagen.Du lernst NEIN zu sagen, wenn du NEIN meinst.Du lernst zu deinen eigenen Entscheidungen zu stehen. Samstag, den 20.08.2022 oder den 03.09.22 von 10:00 – 16:00 Uhr Alle Inhalte werden in einem Handout zusammengefasst. Kosten: 120 € Es gelten die […]

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Beckenboden -training Mittwoch 17.45 – 18.45 Uhr

Gezieltes Training des Beckenbodens bei Mann und Frau. Der Beckenboden sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, stärkt uns den Rücken und trägt das Gewicht all unserer Organe. Das Beckenbodentraining stabilisiert die Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken). Die Muskeln im Beckenboden können, wie jeder andere Muskel auch, trainiert werden. Dies geschieht durch Beanspruchung (Anspannen und Entspannen) der Muskulatur, […]

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