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By langenhorst
Kategorie: Alt
Achtsamkeit und Entspannung für mich Samstag, 04.06.22 10.00 – 14.00 Uhr
By langenhorst
In diesem Workshop bist du der wichtigste Mensch. Du lernst:– Entspannung als gesundes Gegengewicht zur An-Spannung integriert in Alltagssituationen– Mehr innere Balance und Wohlbefinden und verbesserte Leistungsfähigkeit– Sensibilisierung für Körpersignale und Empfindungen und den Umgang mit deinen Reaktionen. Im Kurs erhältst du weitere Anregungen durch: Atem- und Achtsamkeitsübungen, theoretische Inputs zu Entspannung und Stressbewältigung, Möglichkeit […]
Nein darf sein – Tagesworkshop
By langenhorst
In diesem Workshop lernst du deine NEIN-Verhinderer kennen. Du lernst mit gutem Gewissen NEIN zu sagen.Du lernst NEIN zu sagen, wenn du NEIN meinst.Du lernst zu deinen eigenen Entscheidungen zu stehen. Samstags von 10:00 – 16:00 Uhr Alle Inhalte werden in einem Handout zusammengefasst. Kosten: 120 € Es gelten die Regeln der aktuellen Corona-Verordnung. Termine […]