Termine nach Vereinbarung Um Schmerzen zu reduzieren benutze ich Touch for Health, Osteopressur und Massagetechniken. Touch for Health ist ein Bereich der Kinesiologie, bei dem die Energieleitbahnen des Körpers wieder in Fluss gebracht werden.Osteopressur nach Liebscher & Bracht ergänzt meine Arbeit, um muskuläre Anspannungen in der Struktur zu reduzieren. Zum Abschluss massiere ich die schmerzenden […]
Schlagwort: gesundheit
KörperTraining – Gesundheit durch Berührung
Alle Angebote auch online buchbar
By langenhorst
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Pilates – dienstags 09:15 und 19.00
By langenhorst
Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. Durch gezieltes Atmen und die Konzentration auf den eigenen Körper, wird durch die Übungen nicht nur der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und die Körperhaltung verbessert, sondern auch Stress abgebaut. Die Übungen lassen sich leicht dem Fitnessgrad anpassen. Es gelten die Regeln der aktuellen Corona-Verordnung.
Beckenbodentraining dienstags 17.45 – 18.45 Uhr
By langenhorst
Gezieltes Training des Beckenbodens bei Mann und Frau. Der Beckenboden sorgt für eine aufrechte Körperhaltung, stärkt uns den Rücken und trägt das Gewicht all unserer Organe. Das Beckenbodentraining stabilisiert die Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken). Die Muskeln im Beckenboden können, wie jeder andere Muskel auch, trainiert werden. Dies geschieht durch Beanspruchung (Anspannen und Entspannen) der Muskulatur, […]