Termine individuell vereinbar – auch online Eine Klangreise ist eine wunderschöne wirksame Methode dem Körper und Geist eine tiefe Entspannung zu gönnen. Sanfte Impulse der Klänge der Klangschalen harmonisieren und vitalisieren den Körper. Geschichten regen die Fantasie, Intuition und Kreativität an. Ein abschließender Austausch über die Wahrnehmung des Klangerlebnisses ist in der Gruppe möglich. Gerne […]
Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. Durch gezieltes Atmen und die Konzentration auf den eigenen Körper, wird durch die Übungen nicht nur der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und die Körperhaltung verbessert, sondern auch Stress abgebaut. Die Übungen lassen sich leicht dem Fitnessgrad anpassen.
Faszientraining – Mit Schwung in die Beweglichkeit Faszien sind bindegewebige Strukturen in unserem Körper. Diese können ihre Geschmeidigkeit und Elastizität verlieren. Sie verkleben und verursachen dadurch Schmerzen und führen zu Bewegungseinschränkungen. Gezieltes Faszientraining bringt dem Körper seine Beweglichkeit zurück und hinterlässt ein gutes, geschmeidiges Körpergefühl. Das Training ist eine Kombination aus Schwung- und Sprungübungen, dynamische […]
Ich werde mich zeitnah bei Ihnen melden.
