Achtsamkeit und Entspannung für mich Samstag, 04.06.22 10.00 – 14.00 Uhr

In diesem Workshop bist du der wichtigste Mensch.

Du lernst:
– Entspannung als gesundes Gegengewicht zur An-Spannung integriert in Alltagssituationen
– Mehr innere Balance und Wohlbefinden und verbesserte Leistungsfähigkeit
– Sensibilisierung für Körpersignale und Empfindungen und den Umgang mit deinen Reaktionen.

Im Kurs erhältst du weitere Anregungen durch: Atem- und Achtsamkeitsübungen, theoretische Inputs zu Entspannung und Stressbewältigung, Möglichkeit zum Austausch und Feedback in vertrauensvoller Atmosphäre einer Gruppe.

Der Workshop findet Samstag, den 04.06.2022 von 10:00 – 14:00 Uhr statt.
Bitte Decke, Kissen, Matte und Socken mitbringen. Die Kosten liegen bei 80 €.

Es gilt die aktuelle Coronaverordnung.

LOS GEHT'S!
Einfach anrufen:
02364 . 500 83 80

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DER RICHTIGE WEG.

Susanne Langenhorst

ballet, dancers, meditation

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