Workshops

Bauen Sie aktiv an Ihrer Lebensbalance,
die alle Lebensaspekte integriert! Ich begleite Sie dabei!
Nein darf sein.
Wie oft ärgerst du dich über dein JA? Was fühlst du, wenn du NEIN sagst? NEIN SAGEN MIT GUTEM GEWISSEN. SOUVERÄN UND LEICHT NEIN SAGEN. NEIN SAGEN, WENN DU NEIN MEINST. ZU DEINEN ENTSCHEIDUNGEN STEHEN. JA ZU DIR, NEIN ZU ANDEREN.
Du lernst deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Du lernst in welchen Situationen du nicht an dich denkst. Du lernst liebevoll und respektvoll „NEIN“ zu sagen. Du lernst zu deinen Entscheidungen zu stehen.
Achtsamkeit und Entspannung für mich
Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge
Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge wird hier groß geschrieben. Du erhältst einen Blumenstrauß aus dem du wählen kannst. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Atemübungen und auch Fantasiereisen werden vorgestellt. Achtsame Bewegungseinheiten lassen dich leichter und beweglicher fühlen. Du schnupperst in unterschiedliche Bereiche und kannst spüren, wie sie bei dir wirken.
Stark im Leben
ZIEL DES WORKSHOPS IST ES KRAFTVOLL UND ENERGIEGELADEN IN DEN ALLTAG ZU STARTEN.
Verschiedene Methoden des Zeit- und Stressmanagements werden erarbeitet und mit Bewegungs- und Entspannungsmethoden kombiniert.
Selbstcoaching für Körper und Geist
HIER LERNST DU INTENSIV KÖRPER- UND SELBSTVERTRAUEN WAHRZUNEHMEN.
Du spürst deine individuelle Gestaltungskraft. In diesem Workshop entdecken wir uns selbst ganzheitlich durch Bewegungs-, Entspannungs- und Persönlichkeitsübungen.
Entspannt im Job
DU LERNST MIT STRESS IM JOB BESSER UMZUGEHEN.
Wir decken die Gelassenheitskiller auf und erarbeiten effektive individuelle Konzepte für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Mein Stand - Ort
HIER LERNST DU DEN ORT DEINER SELBST-AKZEPTANZ, DER SELBST-WIRKSAMKEIT UND DEINES SELBST-BEWUSSTSEINS KENNEN.
Mit verschiedenen Modulen arbeiten wir lösungsorientiert an Wertesystemen und Gedankenkarussellen. Eine veränderte Sichtweise der Lebensbalance entsteht.
Sprungbrett Neuausrichtung im Berufsfeld für Frauen
DAS INDIVIDUELLE LEBENSKONZEPT WIRD AUFGESTELLT UND IN DEN EINZELNEN LEBENSUMFELDER BERUF- UND PRIVATLEBEN INTEGRIEREN.
Die eigenen Rollen im Kontext werden erarbeitet und selbstbewusst vertreten. Passende Lösungen und Perspektiven gefunden werden. Dabei wird das gesamte System und seine Wechselwirkungen betrachtet. Ziel ist es, die Selbstorganisationsfähigkeit wiederherzustellen, Kompetenzen und Ressourcen zu stärken und neue Handlungsoptionen im System und im gewählten Kontext zu erschließen.
DEIN Potential entdecken –   In DIR steckt mehr als du glaubst
SELBSTVERTRAUEN UND MUT WERDEN HIER GROSS GESCHRIEBEN
Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten. Mut zu diesen zu stehen und sie für dich zu nutzen. Du wirst dich besser selbst kennenlernen. Du verstehst, worin du wirklich gut bist. Du schaust in Ecken, die du bisher noch nicht gesehen hast. Du lernst deine Bedürfnisse kennen. Du lernst auf dein Herz zu hören. Ziel ist es, DICH in dein Potential zu bringen. Gedacht für Menschen, die eine Orientierung, Um- oder Neuorientierung suchen. Für alle, die sich besser kennen lernen wollen.

LOS GEHT'S!
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DER RICHTIGE WEG.

Susanne Langenhorst

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