Du lernst deine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Du lernst in welchen Situationen du nicht an dich denkst. Du lernst liebevoll und respektvoll „NEIN“ zu sagen. Du lernst zu deinen Entscheidungen zu stehen.

Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge wird hier groß geschrieben. Du erhältst einen Blumenstrauß aus dem du wählen kannst. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Atemübungen und auch Fantasiereisen werden vorgestellt. Achtsame Bewegungseinheiten lassen dich leichter und beweglicher fühlen. Du schnupperst in unterschiedliche Bereiche und kannst spüren, wie sie bei dir wirken.

Verschiedene Methoden des Zeit- und Stressmanagements werden erarbeitet und mit Bewegungs- und Entspannungsmethoden kombiniert.

Du spürst deine individuelle Gestaltungskraft. In diesem Workshop entdecken wir uns selbst ganzheitlich durch Bewegungs-, Entspannungs- und Persönlichkeitsübungen.

Wir decken die Gelassenheitskiller auf und erarbeiten effektive individuelle Konzepte für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Mit verschiedenen Modulen arbeiten wir lösungsorientiert an Wertesystemen und Gedankenkarussellen. Eine veränderte Sichtweise der Lebensbalance entsteht.

Die eigenen Rollen im Kontext werden erarbeitet und selbstbewusst vertreten. Passende Lösungen und Perspektiven gefunden werden. Dabei wird das gesamte System und seine Wechselwirkungen betrachtet. Ziel ist es, die Selbstorganisationsfähigkeit wiederherzustellen, Kompetenzen und Ressourcen zu stärken und neue Handlungsoptionen im System und im gewählten Kontext zu erschließen.

Selbstvertrauen in deine Fähigkeiten. Mut zu diesen zu stehen und sie für dich zu nutzen. Du wirst dich besser selbst kennenlernen. Du verstehst, worin du wirklich gut bist. Du schaust in Ecken, die du bisher noch nicht gesehen hast. Du lernst deine Bedürfnisse kennen. Du lernst auf dein Herz zu hören. Ziel ist es, DICH in dein Potential zu bringen. Gedacht für Menschen, die eine Orientierung, Um- oder Neuorientierung suchen. Für alle, die sich besser kennen lernen wollen.