Stressbewältigung und Gesundheitsvorsorge wird hier groß geschrieben. Du erhältst einen Blumenstrauß aus dem du wählen kannst. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Atemübungen und auch Fantasiereisen werden vorgestellt. Achtsame Bewegungseinheiten lassen dich leichter und beweglicher fühlen. Du schnupperst in unterschiedliche Bereiche und kannst spüren, wie sie bei dir wirken.